50 Pull-up - Motivační aplikace k tréninku shybů

Každý trénink potřebuje plán. Někdo jede podle jasně daného vzoru. Někdo následuje rady trenéra, další jedou v teamu pyramidy a hecují se. Za dlouhé roky cvičení, když člověk dělá jen a jen shyby je těžké něco najít - hlavně když je člověk sám.

 

Teď delší dobu testuji různé aplikace a tahle mi dává celkem smysl. Na začátku si člověk udělá maximálku - maximální počet shybů a následně si dle provedených opakování vybere tréninkový program, který odpovídá maximálce.

 

Jedu to měsíc a pokud člověk cvičí sám, tak to není vůbec špatné. Podobných aplikací je hodně, tahle má však best recenze. V apce je skvěle vidět historie, nezapomíná na rozcvičení a drží odpočinek dva dny.

 

Aplikace 50 Pull-up lze klasicky nalézt v Google Play - je tady.

 

 

Honza Březina-Shyby.cz